Jauhelihakastike tomaattipohja
Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 172g | 292kcal | 34.3g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 77g | 21kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Vesi | 86g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.3g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 215g | 75kcal | 2.1g | 13.9g | 1.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 4.7g | 13kcal | 0.9g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1116g | 811kcal | 77.2g | 37g | 38.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 558g | 405kcal | 38.6g | 18.5g | 19.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 279g | 203kcal | 19.3g | 9.3g | 9.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.9g | 3.3g | 3.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu