Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 18g | 51kcal | 5.4g | 0.4g | 3.1g | 5.5g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 113g | 141kcal | 3.7g | 4.7g | 11.2g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 225g | 153kcal | 27.4g | 8.8g | 0.4g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 14g | 86kcal | 1.9g | 0.5g | 8.5g | 2.4g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 90g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 90g | 31kcal | 0.9g | 3.7g | 0.7g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1116g | 940kcal | 78.6g | 40.2g | 47.8g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 558g | 470kcal | 39.3g | 20.1g | 23.9g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 279g | 235kcal | 19.7g | 10.1g | 12g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu