Pesto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Basilika, tuore		182g	73kcal	5.6g	9.1g	1.5g	7.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		7.3g	7.6kcal	0.6g	1.2g	0g	0.1g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		91g	819kcal	0g	0g	91g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		182g	714kcal	60.1g	0g	51.7g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		91g	628kcal	12.7g	4.6g	61.9g	3.4g
Mustapippuri		1.8g	5.1kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.5g
Suola, annos 3g		2.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1116g	4493kcal	158.4g	31.2g	412.4g	22.2g
	Valittu annoskoko	558g	2247kcal	79.2g	15.6g	206.2g	11.1g
	Annoskoko puolitettuna	279g	1123kcal	39.6g	7.8g	103.1g	5.6g
	Arvot/100g	100g	403kcal	14.2g	2.8g	37g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu