Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 263g | 276kcal | 42g | 5.2g | 9.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 57g | 34kcal | 0.2g | 8.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 7g | 7.6kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 219g | 241kcal | 5g | 8.7g | 21.9g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 13g | 28kcal | 0.1g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1116g | 1172kcal | 95.8g | 60.6g | 62.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 558g | 586kcal | 47.9g | 30.3g | 31.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 279g | 293kcal | 24g | 15.2g | 15.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.4g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu