Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 188g | 105kcal | 15.9g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 206g | 294kcal | 25.8g | 0.6g | 21.1g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.3g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 38g | 107kcal | 11.3g | 0.8g | 6.4g | 11.5g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 38g | 253kcal | 10.1g | 2.6g | 21.8g | 4.6g | |
| Auringonkukansiemen | 38g | 223kcal | 8.6g | 4.7g | 18.6g | 2.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 23g | 14kcal | 2.3g | 1.1g | 0.1g | 16.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1117g | 2295kcal | 149.2g | 47g | 166.8g | 69.8g | |
| Valittu annoskoko | 559g | 1148kcal | 74.6g | 23.5g | 83.4g | 34.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 279g | 574kcal | 37.3g | 11.8g | 41.7g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 13.4g | 4.2g | 14.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu