Harppasedan laihdutusruukku

Tavarat ruukkuun ja uuniin 10 minuutiksi 200 asteeseen.

Pizzamaustetta koristeeksi

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa

Harppaseta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Juusto, keskiarvo 1440g5039kcal360.4g3.6g398.9g0g
Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix)270g41kcal1.6g8.1g0.5g0g
Tomaatti 360g82kcal2g12.4g1.1g5g
Broileri kokonainen grillattu nahkoineen1260g2205kcal220.5g0g148.7g0g
Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g1170g1287kcal269.1g0g24.6g0g
Kinkkusuikale (Snellman)1080g1080kcal183.6g10.8g32.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11160g19466kcal2074.4g69.8g1212.4g10g
Valittu annoskoko5580g9733kcal1037.2g34.9g606.2g5g
Annoskoko puolitettuna2790g4867kcal518.6g17.5g303.1g2.5g
Arvot/100g100g174kcal18.6g0.6g10.9g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=305230