Juurespaistos
+ suolaa ja mustapippuria.
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantturaaste, annos 100g | 1252g | 313kcal | 12.5g | 57.6g | 3.8g | 22.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1242g | 348kcal | 7.5g | 73.9g | 2.5g | 31.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2955g | 2250kcal | 55.6g | 458.1g | 5.9g | 29.6g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 50g | 443kcal | 0g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Siirappi | 80g | 242kcal | 0.1g | 59.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11160g | 7191kcal | 151.4g | 1298g | 124.6g | 166.4g | |
| Valittu annoskoko | 5580g | 3595kcal | 75.7g | 649g | 62.3g | 83.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2790g | 1798kcal | 37.9g | 324.5g | 31.2g | 41.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.4g | 11.6g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu