Broilerikiusaus
Mausteiksi: paprikajauhe, curry ja valkopippuri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1797g | 2188kcal | 382g | 0g | 71.9g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 1997g | 1358kcal | 32g | 297.6g | 2g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 999g | 1198kcal | 23g | 47.9g | 99.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 799g | 679kcal | 11.2g | 35.1g | 55.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11184g | 10846kcal | 896.4g | 761.2g | 459.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5592g | 5423kcal | 448.2g | 380.6g | 229.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2796g | 2712kcal | 224.1g | 190.3g | 114.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8g | 6.8g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu