Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 1036g | 486kcal | 0g | 73.4g | 6.2g | 28g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 1239g | 918kcal | 9.3g | 192g | 5g | 13.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2227g | 1049kcal | 12.5g | 198.2g | 6.7g | 46.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1097g | 490kcal | 2.1g | 103.3g | 1.1g | 19.7g | |
| Annoskoko tuplana | 11196g | 5885kcal | 47.8g | 1133.8g | 38g | 216.2g | |
| Valittu annoskoko | 5598g | 2943kcal | 23.9g | 566.9g | 19g | 108.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2799g | 1471kcal | 12g | 283.5g | 9.5g | 54.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu