KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 2.6g | 1.9kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 6.2g | 18kcal | 0.5g | 3.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 57kcal | 1.7g | 11.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Flora culinesse | 2.6g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 13g | 8.5kcal | 1.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 2.1g | 6.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 222kcal | 8g | 33.8g | 5g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 111kcal | 4g | 16.9g | 2.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 56kcal | 2g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 7.1g | 30.1g | 4.4g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu