Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 14g | 3.3kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli | 12g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 4.3g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fenkoli, annos 100g | 5.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 11g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 7.3g | 7.3kcal | 0.8g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 44kcal | 3.4g | 4.4g | 0.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 22kcal | 1.7g | 2.2g | 0.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 11kcal | 0.9g | 1.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 3.9g | 0.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu