Kasvissosekeitto!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää		0.4g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.3g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Sipuli		4.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Bataatti, kuorittu		12g	10kcal	0.2g	2.1g	0g	0.4g
Peruna, keskikokoinen 60g		13g	7.9kcal	0.2g	1.7g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		7.5g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g		3.8g	6.1kcal	0.1g	0.2g	0.6g	0g
Vesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	112g	62kcal	1.2g	9.4g	1.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	56g	31kcal	0.6g	4.7g	0.9g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	28g	15kcal	0.3g	2.4g	0.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.1g	8.4g	1.6g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu