Uunivihannekset
Pilko vihannekset valittuun kokoon.
Hunaja päälle.
Mausta oman maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa 30-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Vaatto
Hunaja päälle.
Mausta oman maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa 30-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Vaatto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 9g | 5.4kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Keräkaali, 100g | 7.3g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 7.3g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 4.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Punajuuri | 9g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Juokseva hunaja (Pirkka), annos 10g | 1.4g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 7.4g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 46kcal | 1.2g | 9.2g | 0g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 23kcal | 0.6g | 4.6g | 0g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 12kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.1g | 8.2g | 0g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu