Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 14g | 84kcal | 2.8g | 0.8g | 7.7g | 0g | |
| Maapähkinä | 14g | 80kcal | 3.6g | 1.9g | 6g | 2.2g | |
| Cashewpähkinä | 14g | 81kcal | 2.8g | 2.6g | 6.5g | 0.5g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 14g | 97kcal | 1.3g | 2g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 684kcal | 21g | 14.6g | 60.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 342kcal | 10.5g | 7.3g | 30.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 171kcal | 5.3g | 3.7g | 15.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 606kcal | 18.6g | 12.9g | 53.7g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu