Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 19g | 12kcal | 2.3g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 3.3g | 15kcal | 1.1g | 0.8g | 0.8g | 0.4g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.9g | 6.1kcal | 0.5g | 0.1g | 0.4g | 0.6g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 1.9g | 4.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 1.9g | 13kcal | 0.5g | 0.1g | 1.1g | 0.2g | |
Leivinjauhe | 0.9g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 2.4g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 10g | 34kcal | 2.4g | 0g | 2.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 113g | 253kcal | 18g | 5.6g | 17.4g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 56g | 126kcal | 9g | 2.8g | 8.7g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 28g | 63kcal | 4.5g | 1.4g | 4.4g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 224kcal | 16g | 5g | 15.5g | 3.2g |