Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 11g | 40kcal | 0g | 10g | 0.1g | 0.5g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 5.6g | 19kcal | 0.2g | 4.5g | 0.1g | 1g | |
| Rusina | 11g | 33kcal | 0.3g | 6.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 11g | 39kcal | 1.5g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 3.4g | 14kcal | 0.8g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 11g | 37kcal | 1.1g | 8.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 363kcal | 7.8g | 79.2g | 2.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 182kcal | 3.9g | 39.6g | 1.1g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 91kcal | 2g | 19.8g | 0.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 322kcal | 6.9g | 70.1g | 1.9g | 7.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu