Italialainen munakoisovuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		24g	5.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0.6g
Sipuli		4.7g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Forte juusto (Valio)		2.3g	8.4kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g		4.7g	3.7kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0g
Sokeri		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Pirkka Tomaattimurska 500g		20g	5.9kcal	0.2g	1.2g	0g	0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		0.7g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	113g	64kcal	2.6g	5.4g	3g	1.4g
	Valittu annoskoko	56g	32kcal	1.3g	2.7g	1.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	28g	16kcal	0.7g	1.4g	0.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	57kcal	2.3g	4.8g	2.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu