Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		2.5g	8.4kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.5g
Mustikka metsä-		10g	4.4kcal	0g	0.6g	0.1g	0.3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		11g	8.8kcal	0.1g	1.9g	0g	0.2g
Vesi		33g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	113g	43kcal	0.8g	7.6g	0.4g	2g
	Valittu annoskoko	56g	22kcal	0.4g	3.8g	0.2g	1g
	Annoskoko puolitettuna	28g	11kcal	0.2g	1.9g	0.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.7g	6.7g	0.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu