Kananmunakorma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		1.5g	13kcal	0g	0g	1.5g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		15g	4kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Valkosipuli		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili, vihreä, tuore		5.6g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Kurkuma, annos 2g		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		1.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kookoshiutale		0.9g	6.2kcal	0.1g	0.1g	0.6g	0.2g
Lindahls Turkisk Yoghurt		2.8g	3.4kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Vesi, vesijohtovesi		28g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	112g	63kcal	1g	3.2g	4.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	56g	31kcal	0.5g	1.6g	2.4g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	28g	16kcal	0.3g	0.8g	1.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	56kcal	0.9g	2.8g	4.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu