Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 14g | 7.3kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 21g | 7.2kcal | 0g | 1.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 21g | 10kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 49kcal | 0.4g | 10g | 0.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 24kcal | 0.2g | 5g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 12kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.9g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu