Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		13g	7.7kcal	0.1g	1.9g	0g	0.2g
Banaani, kuorittu		12g	10kcal	0.1g	2.2g	0g	0.2g
Omena, ulkomainen, kuorittu		15g	6.7kcal	0g	1.4g	0g	0.3g
Päärynä kuorittu		17g	7.1kcal	0.1g	1.3g	0g	0.6g
	Annoskoko tuplana	113g	63kcal	0.6g	13.6g	0g	2.6g
	Valittu annoskoko	56g	32kcal	0.3g	6.8g	0g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	28g	16kcal	0.2g	3.4g	0g	0.7g
	Arvot/100g	100g	56kcal	0.5g	12.1g	0g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu