Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 18g | 17kcal | 1.3g | 2.3g | 0.1g | 1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 20g | 5.9kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Makaroni, pasta | 5.9g | 19kcal | 0.6g | 3.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Pinaatti | 2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 110kcal | 4.2g | 16g | 2.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 55kcal | 2.1g | 8g | 1.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 28kcal | 1.1g | 4g | 0.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.7g | 14.2g | 2.3g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu