Marjapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		31g	11kcal	1g	1.5g	0g	0g
Puurohetki, omena-vadelma-mustikka		2.2g	7.9kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.2g
Vehnänlese Sydänystävä		0.5g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Becel juokseva, annos 10g		2.2g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		11g	39kcal	1.4g	7.6g	0.2g	0.4g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		1.6g	6.3kcal	0g	1.6g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g		7.5g	11kcal	1g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	113g	180kcal	7.6g	24.4g	5.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	56g	90kcal	3.8g	12.2g	2.7g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	28g	45kcal	1.9g	6.1g	1.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	160kcal	6.7g	21.7g	4.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu