M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 32g | 45kcal | 6.1g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 6.3g | 27kcal | 0.9g | 3.5g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 10g | 12kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.7g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 221kcal | 15g | 8.8g | 13.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 110kcal | 7.5g | 4.4g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 55kcal | 3.8g | 2.2g | 3.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.3g | 7.8g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu