Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 5.5g | 20kcal | 0.7g | 3.4g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 11g | 20kcal | 1.2g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 7.3g | 7.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 3.6g | 12kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 119kcal | 5.4g | 15.6g | 4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 60kcal | 2.7g | 7.8g | 2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 30kcal | 1.4g | 3.9g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 4.8g | 13.8g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu