Mansikkasmoothie

Kuutioi banaani ja mansikka tehosekoittimeen.

Lisää maito, jogurtti ja hunaja.

Sekoita ja mausta limemehulla.

Nauti.

:)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa

Tinas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 15g6.8kcal0.1g1.2g0g0.3g
Banaani, punnittu kuorineen 20g12kcal0.1g2.4g0.1g0.2g
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman)15g5.8kcal0.7g0.7g0g0.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 5.1g1.4kcal0.2g0.2g0g0g
Hunaja 1.5g4.8kcal0g1.2g0g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g1.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana113g62kcal2.2g11.6g0.2g1.4g
Valittu annoskoko57g31kcal1.1g5.8g0.1g0.7g
Annoskoko puolitettuna28g15kcal0.6g2.9g0.1g0.4g
Arvot/100g100g54kcal1.9g10.2g0.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=359472