Jauhelihakastike (karppi)
Paistajauheliha ja sipuli pannulla.
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 20g | 33kcal | 3.8g | 0g | 2g | 0g | |
| Pastakastike tomaatti-chili, Pirkka 420g | 15g | 9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.4g | 0.5g | |
| Sipuli | 2.9g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 % | 7.3g | 19kcal | 0.1g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 3.6g | 13kcal | 1.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 150kcal | 10.6g | 3.4g | 10.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 75kcal | 5.3g | 1.7g | 5.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 38kcal | 2.7g | 0.9g | 2.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.4g | 3g | 9.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu