Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 33g | 35kcal | 2.7g | 5.7g | 0.3g | 4.3g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 6.6g | 60kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 6.6g | 2.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 8.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 204kcal | 5.8g | 13g | 14g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 102kcal | 2.9g | 6.5g | 7g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 51kcal | 1.5g | 3.3g | 3.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 5.2g | 11.5g | 12.4g | 8.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu