Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 28g | 8.4kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 19g | 29kcal | 3.6g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 6.3g | 25kcal | 0.9g | 5.2g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 3.4g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 129kcal | 10.4g | 15.4g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 64kcal | 5.2g | 7.7g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 32kcal | 2.6g | 3.9g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.2g | 13.6g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu