Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		28g	5.9kcal	0.3g	1g	0.1g	0.6g
Vesi, vesijohtovesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Siirappi		0.9g	2.8kcal	0g	0.7g	0g	0g
Riisi puuroutuva		3.7g	13kcal	0.2g	2.8g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		2g	2.8kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		9g	21kcal	1.8g	0g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	113g	94kcal	5g	9.2g	3.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	57g	47kcal	2.5g	4.6g	1.9g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	28g	24kcal	1.3g	2.3g	1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.4g	8.1g	3.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu