Jauhelihacannellonit
1. Hienonna sipuli ja valkosipuli.
Raasta porkkanat.
Kuullota sipulit.
Lisää jauheliha ja ruskista.
Lisää porkkanaraaste, tuorejuusto ja mausteet- sekoita tasaiseksi.
Anna jäähtyä hetki ja lisää puolet juustoraasteesta.
2. Voitele uunivuoka öljyllä.
Täytä cannelloniputket jauhelihatäytteellä ja asettele ne suorakaiteen muotoiseen uunivuokaan.
3. sekoita paseerattu tomaatti ja ruokakerma keskenään ja mausta timjamilla, suolalla ja mustapippurilla.
Kaada kastike cannellonien päälle ja väleihin.
Ripottele pinnalle loput juustoraasteesta.
4. Kypsennä 200 asteessa uunin alaltasolla noin 30 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Lumia06
Raasta porkkanat.
Kuullota sipulit.
Lisää jauheliha ja ruskista.
Lisää porkkanaraaste, tuorejuusto ja mausteet- sekoita tasaiseksi.
Anna jäähtyä hetki ja lisää puolet juustoraasteesta.
2. Voitele uunivuoka öljyllä.
Täytä cannelloniputket jauhelihatäytteellä ja asettele ne suorakaiteen muotoiseen uunivuokaan.
3. sekoita paseerattu tomaatti ja ruokakerma keskenään ja mausta timjamilla, suolalla ja mustapippurilla.
Kaada kastike cannellonien päälle ja väleihin.
Ripottele pinnalle loput juustoraasteesta.
4. Kypsennä 200 asteessa uunin alaltasolla noin 30 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Lumia06
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cannelloni rulla (Myllyn paras), annos 10g | 7g | 25kcal | 0.9g | 4.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli | 3.4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5.6g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 11g | 16kcal | 2.1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Tuorejuusto kevyt, italian yrtit (Pirkka), annos 20g | 5.1g | 9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0.2g | |
| Timjami | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 4.2g | 15kcal | 1.2g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 14g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 5.6g | 9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 160kcal | 9.8g | 13.2g | 7.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 80kcal | 4.9g | 6.6g | 3.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 40kcal | 2.5g | 3.3g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.7g | 11.7g | 6.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu