Kiinankaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha nauta 5%		13g	16kcal	2.6g	0g	0.6g	0g
Sipuli		6.2g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Porkkana		6.2g	2kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Riisi puuroutuva		2.7g	9kcal	0.2g	2g	0g	0.1g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kiinankaali		19g	3.7kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.5g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	113g	69kcal	6.4g	6.6g	1.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	57g	35kcal	3.2g	3.3g	0.7g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	28g	17kcal	1.6g	1.7g	0.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.7g	5.8g	1.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu