Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 6.6g | 22kcal | 0.4g | 4.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 19g | 8.6kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 13g | 29kcal | 2.4g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 119kcal | 6.8g | 11.2g | 5.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 59kcal | 3.4g | 5.6g | 2.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 30kcal | 1.7g | 2.8g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6g | 9.9g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu