Porkkanaparsakaali
Porkkana 200g
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 21g | 6.9kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Parsakaali brokkoli | 27g | 10kcal | 1.3g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Hunaja | 2.1g | 6.9kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 4.7g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 74kcal | 2.8g | 7.2g | 3g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 37kcal | 1.4g | 3.6g | 1.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 19kcal | 0.7g | 1.8g | 0.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.5g | 6.4g | 2.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu