Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie
Sekoita ainekset esim.
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 31g | 7.8kcal | 1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g | 5.5g | 23kcal | 4.2g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 19g | 16kcal | 0.2g | 3.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g | 1.1g | 7.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 107kcal | 11g | 10.2g | 2.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 53kcal | 5.5g | 5.1g | 1.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 27kcal | 2.8g | 2.6g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 9.7g | 9g | 2.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu