Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.9g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 16g | 50kcal | 2.3g | 9.2g | 0.4g | 1.6g | |
| Grahamjauho | 5.2g | 17kcal | 0.5g | 3.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 3.1g | 4.4kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1.5g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 6.3g | 34kcal | 0.6g | 0.3g | 2.9g | 0.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 237kcal | 7.8g | 26.8g | 9.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 119kcal | 3.9g | 13.4g | 4.7g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 59kcal | 2g | 6.7g | 2.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 6.9g | 23.6g | 8.3g | 7.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu