DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 12g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 21g | 4.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 1g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 9g | 27kcal | 1.6g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 2.2g | 13kcal | 0.5g | 0.3g | 1.1g | 0.1g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 12g | 20kcal | 3.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 135kcal | 11.2g | 2.6g | 8.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 68kcal | 5.6g | 1.3g | 4.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 34kcal | 2.8g | 0.7g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 9.9g | 2.3g | 7.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu