Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		7.3g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		15g	1.9kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Kurkku, tuore		18g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		11g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		3.6g	4kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Auringonkukkaöljy (100g)		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	113g	25kcal	2.4g	2.2g	0.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	57g	13kcal	1.2g	1.1g	0.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	28g	6kcal	0.6g	0.6g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	22kcal	2.1g	1.9g	0.5g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu