Kimbbaz sanoi...
Nopea huttu arkeen.
maanantai 05.01.2009 klo 12:02
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka kevyt nauta-sikajauheliha, 400g, 10% | 22g | 37kcal | 4.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
Basmatiriisi, Uncle Bens 2dl keitettyä = n.70g | 5.7g | 20kcal | 0.5g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 11g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
Ruokakerma, Pirkka 10% | 5.5g | 6.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
Sipuli | 5.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 5.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 1.6g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 113g | 161kcal | 11g | 15.6g | 5.6g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 57g | 80kcal | 5.5g | 7.8g | 2.8g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 28g | 40kcal | 2.8g | 3.9g | 1.4g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 9.7g | 13.8g | 4.9g | 1.1g |