Tuju riissimössi

Ruskista jauheliha ja kuullota sipuli sekaan.

Mausta jauheliha musta- ja valkopippurilla, yrttisuolalla, grillimausteella makusi mukaan.

Keitä riisit.

Heitä jauhelihat ja kasvikset valmiitten riisien sekaan, lisää hieman vettä ja anna hautua jonka jälkeen lopuksi lisää kerma.

Lorauta vielä chilisoossia sekaan, sekä suolaa ripaus.

Anna hautua 5 min. Mausta vielä tarvittaessa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa

Kimbbaz

Kimbbaz sanoi...

Nopea huttu arkeen.

maanantai 05.01.2009 klo 12:02

AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka kevyt nauta-sikajauheliha, 400g, 10%22g37kcal4.2g0g2.2g0g
Basmatiriisi, Uncle Bens 2dl keitettyä = n.70g5.7g20kcal0.5g4.4g0g0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty 11g11kcal0.4g2g0.1g0.3g
Ruokakerma, Pirkka 10%5.5g6.6kcal0.2g0.2g0.5g0g
Sipuli 5.5g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g5.5g1.2kcal0.1g0.2g0g0.1g
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g1.6g2.7kcal0g0.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana113g161kcal11g15.6g5.6g1.2g
Valittu annoskoko57g80kcal5.5g7.8g2.8g0.6g
Annoskoko puolitettuna28g40kcal2.8g3.9g1.4g0.3g
Arvot/100g100g142kcal9.7g13.8g4.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95059