Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 10g | 8.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 25g | 18kcal | 0.5g | 3.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 12g | 24kcal | 1.7g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 10g | 14kcal | 0.3g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 127kcal | 5.2g | 8.8g | 7.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 64kcal | 2.6g | 4.4g | 3.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 32kcal | 1.3g | 2.2g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu