Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		8.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		3.5g	12kcal	0.2g	2.7g	0g	0.1g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		29g	11kcal	1g	0.8g	0.4g	0g
Kookoshiutale		2.9g	19kcal	0.2g	0.2g	1.9g	0.5g
Sokeri		2g	8.1kcal	0g	2g	0g	0g
Sokeri		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		2.5g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		8.1g	6.4kcal	1g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	113g	117kcal	4.8g	12.2g	5g	1.2g
	Valittu annoskoko	57g	58kcal	2.4g	6.1g	2.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	28g	29kcal	1.2g	3.1g	1.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.2g	10.8g	4.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu