Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 20g | 45kcal | 3.6g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 4.7g | 16kcal | 0.3g | 3.5g | 0g | 0.1g | |
| Siirappi | 0.6g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 31g | 6.6kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 139kcal | 8.6g | 10.2g | 7g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 69kcal | 4.3g | 5.1g | 3.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 35kcal | 2.2g | 2.6g | 1.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.6g | 9g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu