Kinkkukiusaus a la tao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Huhtahyvät ylikypsä kinkku		16g	16kcal	2.7g	0.2g	0.4g	0g
Peruna, punnittu kuorineen		23g	15kcal	0.4g	3.1g	0g	0.2g
Sipuli		4.7g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		9g	5.6kcal	0.1g	0.4g	0.4g	0g
Korppujauho		0.6g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g		2.3g	8kcal	0.5g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	114g	97kcal	7.8g	8.6g	3g	0.6g
	Valittu annoskoko	57g	49kcal	3.9g	4.3g	1.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	28g	24kcal	2g	2.2g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	86kcal	6.9g	7.6g	2.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu