Proteini salati

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		20g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		7.8g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Kurkku		7.8g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kanamuna kuoreton, annos 100g		8.6g	12kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Tonnikala vedessä		6.2g	6.5kcal	1.4g	0g	0.1g	0g
Katkarapu, rainbow		6.6g	6.6kcal	1.5g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	114g	60kcal	8.4g	1.2g	2.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	57g	30kcal	4.2g	0.6g	1.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	28g	15kcal	2.1g	0.3g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	53kcal	7.4g	1.1g	1.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu