JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 37g | 8.8kcal | 0.7g | 0.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 4.7g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Vesi | 7.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.7g | 5.3kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 91kcal | 1.8g | 2.6g | 7.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 45kcal | 0.9g | 1.3g | 3.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 23kcal | 0.5g | 0.7g | 2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 2.3g | 6.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu