Täytetty kurppa kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		41g	7.4kcal	0.2g	1g	0.2g	0.3g
Sipuli		5.2g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		4.1g	11kcal	0.8g	0g	0.9g	0g
Jauheliha, sika-nauta		5.1g	11kcal	0.9g	0g	0.9g	0g
Juusto, keskiarvo		1.3g	4.6kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	114g	72kcal	4.6g	2.6g	4.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	57g	36kcal	2.3g	1.3g	2.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	29g	18kcal	1.2g	0.7g	1.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4g	2.3g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu