Hasselpähkinä-omenasämpylät
Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 7.8g | 2.5kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 2.3g | 14kcal | 0.3g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 6.3g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 28g | 98kcal | 3.4g | 19.4g | 0.5g | 1.4g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 2g | 7.1kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 277kcal | 8.6g | 43.8g | 6.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 138kcal | 4.3g | 21.9g | 3.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 69kcal | 2.2g | 11g | 1.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 7.6g | 38.5g | 5.8g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu