Valkosipulilasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		5.1g	12kcal	1g	0g	0.9g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		7g	9kcal	1.5g	0g	0.4g	0g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		8.8g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ricotta-tomaattikastike (Barilla), annos 150g		7g	9kcal	0.2g	0.6g	0.7g	0g
Dolmio lasagne-valkokastike		17g	16kcal	0.1g	1.2g	1.2g	0g
Hoikkis herajuusto (Riitan herkku), annos 100g		1.3g	2.5kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Mozzarella juustoraaste, valio		2.6g	7.7kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g		5.8g	20kcal	0.7g	3.9g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	113g	160kcal	8.8g	12.8g	8g	0.8g
	Valittu annoskoko	57g	80kcal	4.4g	6.4g	4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	28g	40kcal	2.2g	3.2g	2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	141kcal	7.8g	11.3g	7.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu