Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 251g | 146kcal | 10g | 12.1g | 6.3g | 0g | |
| Vesi | 126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 13g | 9kcal | 0.6g | 1.5g | 0.1g | 8.8g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 7.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 6.4g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 75g | 251kcal | 60.9g | 10.7g | 3.6g | 3.6g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 50g | 85kcal | 0.3g | 2g | 8.5g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 25g | 3.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 992kcal | 144.4g | 53.6g | 37.2g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 496kcal | 72.2g | 26.8g | 18.6g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 248kcal | 36.1g | 13.4g | 9.3g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu