Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 359g | 503kcal | 57.4g | 11.8g | 24g | 1.1g | |
| Paprika punainen | 44g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kookosmaito | 140g | 291kcal | 2.8g | 3.9g | 29.8g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 1622kcal | 121.6g | 37g | 108g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 811kcal | 60.8g | 18.5g | 54g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 405kcal | 30.4g | 9.3g | 27g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu